Одежда становится теплее, но и поры нашего тела также закрываются, чтобы меньше выводить тепло. В начале зимы мы еще полны энергии лета, накопленной за время теплого периода, но уже ближе к середине зимы мы начинаем испытывать проблемы, связанные с накоплением холода в нашем организме. И тут, конечно же, все зависит от вашей изначальной конституции. Если, согласно восточной медицине, в вашей конституции присутствует много «холодной» энергии, то и зимний период вы переносите сложнее, поэтому дальнейшие наши рекомендации вдвойне важны для вас.
Следуя нашим рекомендациям, вы сможете сделать как минимум две важные вещи для вас: 1. препятствовать обострению хронических заболеваний, связанных с наступлением холодного времени года и 2. избежать традиционных весенних простуд и гриппа. «Но как же вирусы?»- скажете вы. Но и вирусы не всех заражают. Если у вас равновесное состояние ваших внутренних стихий, то и вирусы не смогут задеть вас.
- Утреннее пробуждение: старайтесь вставать пораньше, чтобы световой день был для вас как можно длиннее, от этого зависят ваши внутренние ритмы и настроенность всех эндокринных центров;
- С утра принимайте стакан теплой воды натощак. Если хотите немного сбросить вес, то добавляйте в воду ложечку хорошего меда;